M jak Mama 2014 №10

Murator. — 100 s.Miesięcznik "M jak mama" - ekspercki poradnik dla kobiet w ciąży, planujących macierzyństwo oraz początkujących mam. Pierwszy ogólnopolski magazyn poświęcony zdrowiu i psychice ciężarnej. Ukazuje się od 2007 roku Zawiera porady z dziedziny zdrowia, urody, mody, psychologii, jak również reportaże, portrety mam, porady na temat opieki nad dzieckiem, a także testy i przeglądy rynkowe produktów. W gronie współpracowników miesięcznika znajduje się wielu wybitnych lekarzy i specjalistów z dziedzin pokrewnych medycynie.
Wszystko o ciąży i macierzyństwie.
Lepiej zapobiegać, niż leczyć – te słowa, przypisywane Hipokratesowi, znamy chyba wszyscy. Ale czyż nie puszczamy ich często mimo uszu, jakby to były babcine rady czy przestarzałe porzekadło? Tymczasem znaczenie profilaktyki dla zdrowia zostało potwierdzone i udokumentowane badaniami. Wraz z rozwojem nauki i ogromnym postępem medycyny coraz więcej wiemy o chorobach, ale też o tym, w jaki sposób można się ich ustrzec. Profilaktyka, a więc badania kontrolne, właściwa dieta i styl życia są niezbędne dla utrzymania zdrowia. To kwestia priorytetowa szczególnie dla kobiet w ciąży, bo wtedy troska o zdrowie procentuje niejako podwójnie. W tym wydaniu „M jak mama wiele miejsca poświęcamy kształtowaniu odporności i wszystkiemu, co może mamę i jej dziecko ochronić przed chorobami. Stawiamy na profilaktykę!
Spis treści.
Brzuszek.
Ciąża wiele zmienia. Jak pielęgnować związek, aby były to zmiany na lepsze.
Z partnerem u ginekologa. Czy to dobry pomysł?
Dwanaście ważnych rad na I trymestr ciąży..
Silne od początku. Jak przed porodem wzmocnić odporność dziecka.
Prawdy i mity o amniopunkcji. Co powinnaś wiedzieć o tym ważnym badaniu.
Obalamy mity. To nieprawda, że w ciąży nie można się szczepić przeciw grypie.
Moda. Szara elegancja, czyli sukienki na każdą okazję w odcieniach szarości.
Twoje wieczorne rytuały. Jak pielęgnować ciało pod koniec dnia.
Malowany brzuszek. Ciążowy body painting.
A to ciekawe. Nnajnowsze badania i odkrycia naukowców na temat ciąży.
Gotuj z brzuszkiem. Więcej przypraw, mniej soli. Przepisy.
Wody płodowe. Co robić, gdy nastąpi przedwczesne pęknięcie pęcherza płodowego.
Cud narodzin.
Rodzi się coraz lepiej. Czego możesz się spodziewać na nowoczesnej porodówce.
By wygodnie karmić piersią. Zalety poduszek do karmienia.
Dieta na dobrą laktację. W zgodzie z zasadami makrobiotyki i medycyny chińskiej.
ABC rozwoju dziecka.
Nie zawsze można karmić piersią, czyli butelkowe przygody początkującej mamy.
Ważny zabieg: nawilżanie. Przydatne kosmetyki i domowe sposoby.
Na dobry wzrok. Co mogą zrobić rodzice,by wspierać zmysł wzroku malca.
Poradnia niemowlaka. Pediatra odpowiada na pytania rodziców.
Gdy mleko uczula. Najważniejsze fakty na temat alergii na białka mleka krowiego.
Filary odporności. Dieta, która wzmocni układ immunologiczny malucha.
Gorący temat. Chrzest dziecka tylko dla małżeństw?
Dietetyk radzi, jak rozszerzać dietę niemowlęcia po.
6. miesiącu życia.
Jaki jogurt dla dziecka? Choć to produkt zdrowy, nie każdy nadaje się dla maluszka.
Mycie bez wody. W jakich sytuacjach przydają się chusteczki nawilżane.
Chusteczki nawilżane. Sprawdź ofertę rynkową i wybierz najlepsze dla malca.
Pytania o pierwszy wózek. Kiedy warto kupić gondolę, a kiedy wózek 2 w 1.
Idealne buciki na jesień. Ładne, lecz także wygodne i dobrze dopasowane.
Chusty i nosidła. Czy są dobre dla dziecka?
Jak wychować szczęśliwe dziecko. Rozmowa z psychologiem, dr Ewą Woydyłło.
Świat mamy.
Plebiscyt na najlepsze produkty dla kobiet w ciąży, młodych mam i dzieci.
Pamiętnik mężatki cz.
4. Helenka wreszcie doczekała się na swoje maleństwo.
T jak tata.
Supertata. Felieton Moniki Tarki-Kilen.
Odwiedziny w szpitalu.